Beaucoup de personnes vivent avec des comportements alimentaires problématiques sans forcément les identifier comme tels. Ce test vous permet de prendre du recul sur vos habitudes, vos pensées et vos émotions liées à l’alimentation. Il explore des dimensions variées comme la restriction, les crises alimentaires, les comportements compensatoires, l’image corporelle et l’impact sur votre vie quotidienne. C’est un premier pas pour mieux comprendre ce que vous traversez.

Selon vos réponses, vous obtiendrez l’un des trois profils suivants : un niveau faible indiquant une relation globalement saine avec l’alimentation, un niveau modéré révélant des signes qui méritent attention, ou un niveau élevé suggérant des difficultés significatives nécessitant un accompagnement professionnel. Chaque résultat est accompagné de recommandations personnalisées pour vous orienter.

Ce test est un outil de sensibilisation et non un diagnostic médical. Les troubles du comportement alimentaire sont des pathologies complexes qui nécessitent l’expertise d’un professionnel de santé spécialisé. Si vos résultats vous interpellent, ou si vous vous posez des questions sur votre alimentation depuis un certain temps, consulter un psychologue formé aux TCA peut vous aider à y voir plus clair et à trouver les ressources adaptées à votre situation.